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【#心理过劳的10个信号# 】
加拿大一项18年追踪研究发现，心理健康良好者平均寿命比心理状况差的人长近5个月。排除吸烟、酗酒、慢性病等因素后，心理不佳人群全因死亡风险仍高出14%，这和应激激素、炎症反应、生活方式有关，心态好的人饮食均衡、社交稳定、更遵从治疗。心理过劳存在预警信号：周日夜晚莫名低落、焦虑，靠哭泣平复情绪，身体变差，借酒消愁、多疑，疏于家务，无暇爱好，职场孤独，厌倦原本热爱的工作。频繁出现这类情况，需要重视心理健康。（编辑 徐锦蕾 图片 via.生命时报 审核 黄松鹤）