【#4种减肥饮食其实最伤血管#】北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅表示，1.完全不吃主食。2.完全不吃油脂。3.每天只吃水煮菜。4.极低热量节食。这4种过度节食模式会导致钾、钠、镁摄入不足，扰乱心律稳定性，加上碳水不足可能引发低血糖，使心跳代偿性加速，易诱发早搏、心悸。血管内皮每天都有微小损伤，修复全靠必需氨基酸合成胶原蛋白，而完全断肉、零蛋白的吃法，导致机体必须分解自身心肌蛋白，会减弱心肌收缩力，血管壁则因缺乏弹性原料，变得僵硬、失去缓冲能力。
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