【#这两天总觉得困可能是秋乏#】8月24日正式出伏，暑热尚未完全消退，秋燥已悄然来临，人体正处于从夏季“外散”向秋季“收敛”的关键过渡期。如果这两天总觉得累、提不起劲，很可能是秋乏了。炎热的盛夏，昼长夜短，人们可能物理性睡眠不足，三伏天一过得补补觉。专家建议，出伏后每晚早点上床睡觉，多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、冬瓜、萝卜、海带等，注意保暖，不要整夜开空调，以防着凉。#专家称出伏后应适当补觉#（来源：杭州网）http://t.cn/AXpoMxuU