想改善圆肩驼背、骨盆前倾,不要盲目硬练。很多看似简单的体态动作,发力不对不仅无效还容易腰部代偿。来看看国家队康复师的细节教学,自查你的训练有没有踩坑。#微博视频广告共享计划# http://t.cn/AXpjPa9A 发布于 福建