睡眠质量问题困扰|翻来覆去

我感觉我真是得戴个手表睡觉了
这两天都出现了个睡眠质量问题
早上七八点甚至可能还没到的时候我就会醒
我判断时间是根据外面的天色来判断的
醒了起来上个厕所以后
就在床上开始翻来覆去翻来覆去
我感觉是没睡着的
但你要说一点儿都没睡着吧
我是没有没睡着时候的记忆的
那我这段时间到底在干嘛[哆啦A梦害怕]
我这两天都是十点左右彻底清醒
那中间这三四个小时我在干嘛！！我在干嘛啊

发布于浙江