减肥很难瘦的原因，体内湿气重。
湿胖体质的人。体内湿气多，容易消化不好，身体代谢差，吃的再少也瘦不了，因为你吃进去的食物，脾胃消化不了，就容易转化为脂肪，堆积肚子和大腿上。
去掉湿气在减肥，效果才会好。如何去湿气？
1.不吃生冷。
2.泡脚去湿气，有条件用艾草泡脚效果更快。
3.喝祛湿茶，帮助健脾化湿，提高代谢！
祛湿茶，比如红豆薏米茶，玉米须水。
霍思燕之前也在节目里分享过，喝红豆薏米茯苓茶，一周瘦个四五斤很正常。
薏米是寒性，炒过的才能祛除了里面的寒性，对女生很好～
#健身##运动生活# http://t.cn/AXpuj7vd