【#低精力人群保护好自己的token#】①别想太多，过度思考更消耗大脑；②停下抱怨，频繁发泄负面情绪，会让人一直处于紧张状态；③学会拒绝，建立合理边界；④放下手机，#无意义刷手机十分消耗能量#；⑤少熬夜，大脑需要足够的休息。如果你处在低精力状态，别勉强自己，学会让自己喘口气~#低精力人群出门最爽的一集#（视频来源：生命时报） http://t.cn/AXCWqS05
济南市中融媒
【#低精力人群保护好自己的token#】①别想太多，过度思考更消耗大脑；②停下抱怨，频繁发泄负面情绪，会让人一直处于紧张状态；③学会拒绝，建立合理边界；④放下手机，#无意义刷手机十分消耗能量#；⑤少熬夜，大脑需要足够的休息。如果你处在低精力状态，别勉强自己，学会让自己喘口气~#低精力人群出门最爽的一集#（视频来源：生命时报） http://t.cn/AXCWqS05