【#你的颈部正暴露你的真实年龄# 】#长期低头脖颈老得快# 一伸脖子，“嘎嘣”一声，脖子又酸又僵，你以为是落枕，其实是颈椎在抗议；一照镜子，脸部光滑平整，脖子上却纹路深深，让人显老了几岁。颈部是关节肌肉劳损最集中的“高压区”，也是人体最早暴露年龄的“显示器”，日常养护一定要重视。

▶️“一条颈纹，显老十岁”。无论脸部保养得多好，还是会被颈部状态“出卖”。北京大学人民医院皮科主治医师王芳在接受人民日报健康客户端采访时表示，颈部皮肤厚度较面部薄弱，弹力纤维和胶原纤维的支撑结构薄弱；皮脂腺和汗腺数量远少于面部，锁水能力大打折扣，因此衰老得更快。此外，很多人防晒只涂到下颌缘就收手，保湿精华也从不“眷顾”这片区域，颈部皮肤便在长期的忽视中加速老化。更关键的是，每一次低头、侧躺玩手机，颈部皮肤都处于过度拉伸的状态，久而久之，弹性纤维断裂，细纹扎根，再难逆转。

▶️颈椎形态同样会暴露年龄。北京大学人民医院脊柱外科副主任医师刘辰君介绍，头部每前倾2.5厘米，颈椎负荷就增加4.5公斤；当低头60度看手机时，颈椎承受的压力高达27公斤。“颈部后方有一组精巧的肌肉和韧带，像一条‘张力带’，负责维持头部直立姿势。”他解释，当这条“张力带”被长期低头持续牵拉，劳损便不可避免；时间再长，颈椎的老化接踵而至。人不挺拔、没了精气神儿，就显得老态。（记者 侯佳欣）