#TheShy和Rookie等来阿水#
今天又是早起跑步的一天☀️☀️☀️
心率有点高，下次跑慢点，目标跑40分钟。
听说跑步心率最好维持到140左右，跑40分钟以上。
发布于 广东
半盏茶烟_
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今天又是早起跑步的一天☀️☀️☀️
心率有点高，下次跑慢点，目标跑40分钟。
听说跑步心率最好维持到140左右，跑40分钟以上。