【#苏打水和气泡水有什么区别# 】#营养专家说两类人慎喝苏打水# 中国中医药信息学会食疗分会理事、注册营养师马跃青表示，简单来说，气泡水就是溶入了二氧化碳的水。气泡水自带清爽口感，没有咸味、碱味，水质呈弱酸性。这类饮品能在一定程度上增加饱腹感，需要控制食量的人可以在合理膳食的基础上，适量饮用无糖气泡水，帮助减少热量摄入。

苏打水是指含有小苏打（碳酸氢钠）的水，苏打水自带的弱碱性有一定健康功效，比如还可中和胃酸、缓解消化不良。需要提醒的是，有些苏打水产品可能添加了大量糖，对健康不利，挑选时要仔细查看配料表。此外，苏打水含有一定量的钠，因此高血压患者和患有肾病的人要慎喝，即使身体健康，也不宜长期大量喝，否则易导致钠摄入超标。