新疆-北疆 局部轻松版短途旅行推荐😄

首先新疆巨巨巨巨大，我们不可能去一次就全部景区打卡，多分开几次更好。推荐一个北疆局部游给到比较懒、不喜欢天天在路上奔波、对住宿条件要求高、但相对又很馋、又需要出片的盆友们的轻松版建议。

首先新疆旅游除非你是重度滑雪爱好者，否则最好夏天去，我们是八月底去的阿勒泰，等我们离开的时候，禾木村都下雪了，赛里木湖寒风凛冽，这就不太容易轻松的沐浴阳光出美美的大裙子照片了，而且喜欢自驾到朋友一旦遭遇降雪会被提升风险系数，所以尽量夏天去。

大家可以关注独库公路的开放时间，但不一定去独库，重点是独库公路的开放时间和关闭时间，确实是最适合新疆旅游拍片的最好时间。

大部分的北疆旅行线路是直飞乌鲁木齐，然后从乌鲁木齐启程，可可托海（最近两年较火，但褒贬不一，有人觉得意义不大，这个看精力）开到阿勒泰，路上可以看到牧民转场的景象，不过转场景象后面的路程也能看到的。

我们是直接飞的阿勒泰，再一路开车到伊犁。

从阿勒泰到伊犁，走阿禾公路、禾木村、喀纳斯湖、再从喀纳斯一路开到赛里木湖，然后到伊犁，这条线真的非常美，会路过新疆多种地貌，喜欢地理和历史的小朋友都会很开心。

不过，如果大人觉得太费腰（确实腰的压力太大了），且已经去过川西、见识过川西红原草原到九寨沟的一路美景，那么这条路可以省略，直接飞伊犁，伊犁周边游景点也不少。

我带孩子自驾过川西，就是从成都开车到都江堰，再到四姑娘山、红原草原、九寨沟，这条线是秋天开真的超美，是九寨沟最美的时候，一路开过去，美不胜收。（如果这条线没去过，还没去过九寨沟，那可以去喀纳斯湖的。 但喀纳斯湖给我的印象没有九寨沟惊艳，这点也要说一下四川文旅确实厉害，九寨沟的酒店确实好，喀纳斯湖的酒店就需要忍受一下，如果像我一样对住宿要求高的话，可能会因此有点儿折扣。）

禾木村就是游牧民族古老的木屋村，但给我的感觉就正常，可能因为看见了德克士所以觉得商业化的太明显（但这也是个悖论，如果不商业化，我也不会去😂）

如果想要喂鹰，早晚游客不在的时候感受古老村落的感觉，是可以去禾木村住一住的。有很多的金雕、鹰在这个村上空盘旋，当地人把羊肝高高的扔起来，金雕会俯冲下来叼住羊肝，算是一景，游客也可以试着扔羊肝出片。

最轻松版的北疆旅行建议，就是直接飞伊犁（如果大家去过川西九寨沟的话），这样可以省却非常多路上的时间。因为伊犁周围的赛里木湖和那拉提这两个地方就很美很美了，可以出风光大片，距离伊犁又很近，只需要包一辆车即可，最好再带个摄影师，大裙子民族服饰租就行，或者自己买五颜六色的大裙子、马靴就可以出片。

在新疆飞奔的路上我看见很多上商务车，都是私人小团，这种在新疆很多，大家刷短视频搜新疆旅行估计都能订到。

飞到伊犁，直接住洲际就很好，尤其带孩子玩儿的妈妈，相对操心一些，确实很重要的需求就是好的酒店，必须保证睡眠。旅途中最重要的，睡好了才能玩儿好，伊犁的洲际很不错，推荐。然后包车去赛里木湖玩儿一天，果子沟很美，晚上还可以回洲际睡。

我们在赛里木湖旁边住了一夜，想要看日出日落和银河星空的朋友可以住一夜，我开车累的要命所以没看，也因为日出日落银河星空我在其他旅游中看过。去年我们去的时候，看到赛里木湖正在盖洲际酒店，不知道现在什么情况了？ 我们去赛里木湖住的地方叫潮客星空营地，孩子们都挺喜欢的，像在土星上建的高科技住宅，房间也很干净蛮好。

赛里木湖很大，非常大，绕湖一周有一百公里，可以看见蓝蓝的赛里木湖不同深浅的蓝和远处的雪山，开车绕一圈要两三个小时（因为限速和肯定要停车拍照的），可以看到牧民、帐篷、旅行拍照的人们、可以骑马、旅拍、吃饭、坐游艇去湖里……旅拍真的很方便，很多旅拍的店，迅速可以给你换一身行头、拍出风景大片和视频来，很专业，他们也知道什么角度出片。（专业的人做专业的事，节约时间，还保证出片好，是值得的。）

那拉提也一样从伊犁过去就行，所以伊犁真的非常合适直飞过去周边玩儿，算是最不累的新疆游了。

那拉提，在某音一搜，能看到很多人站在草原上拍雪山，很出片。（从草原拍到雪山其实川西四姑娘山也是超美的，我真的太爱四川了哈哈哈）。

直飞伊犁的话，风景去赛里木湖和那拉提就可以了，人文的话就是伊犁的喀赞其民俗村，可以坐马车，看到各种蓝色的房子。当地人认为蓝色就是赛里木湖的颜色，纯洁、纯粹、美好。

我还是蛮喜欢喀赞其的，有各种民俗体验，比如打馕、跳新疆舞，孩子们都会很喜欢。妈妈们就是一看孩子高兴自己就觉得不累了哈哈哈。

我在喀赞其民俗村叫“海尔巴格”的饭店吃到了非常好吃的新疆拌面（拉条子），真的超级好吃！！！！！！！！这个饭店真的好推荐。伊犁有各种酸奶、奶酪啥的，都好吃。

在伊犁肯定都要去六星街的，其实算是一个相对新的旅游景点，最早就只有黎光街，后来在口罩时期当地趁着游客少进行了修整改造，扩改成了六星街，成为了一个不小的步行街区域，蛮好的，像成都的宽窄巷、锦里啥的地方，游客都会去，可以买酸奶疙瘩、喝石榴汁、吃酸奶爆冰、买刚烤好的大列巴、面包、各种新疆糕点奶酪包等。

在伊犁我连续吃了两天的拌面店看起来门脸儿非常普通，‘大众点评’搜“回家味道家常拌面”就能搜到，水木花都店，拉条子真的太好吃了！！！！这个伊犁必吃！！我当时真的是吃的热泪盈眶。

所以相对累的北疆游，像我们是飞阿勒泰、到禾木村、喀纳斯湖、赛里木湖 、果子沟 、最后伊犁玩儿几天。如果想不累的新疆游，那是直飞伊犁，在伊犁玩儿一天，然后包车去赛里木湖玩儿一天，隔天在伊犁休整一天吃喝一天，再包车去一趟那拉提草原，然后再回伊犁吃喝玩儿一天，最后从伊犁飞回去，这样就省略了很多的茫茫戈壁滩上的奔波……当然如果喜欢自驾，那必须驰骋远一点了—— 虽然费腰，但真的很爽。

防晒，我就是厚涂我店里的那个贵妇膏，尽量穿长袖，然后带墨镜和口罩，每天晚上做面膜修复，晚上厚涂植萃面霜（半夜醒了去pp就补涂一下，因为真的很干）

温差很大，早晚巨冷，虽然是夏天也要穿秋裤和薄羽绒服，这个千万要穿，因为早晚的那种冷是穿透身体的冷，孩子吃很多羊肉烤馕如果受寒容易积食生病。早晨把老白茶或者岩茶泡好带两个大保温壶很重要，孩子喝够了温水代谢好不容易生病。

新疆旅行对我来说简直就是减肥营，因为我不是去度假的，我是去当司机、保姆、拎包的、泡茶的、收拾行李的……😂

从我女儿小时候我们就经常自驾玩儿，带孩子看看我们大江南北的大好河山真的很好，是非常好的历史、地理、人文教育游学之旅。我们自驾过辽宁、吉林、福建、云南、山东、江浙沪……还自驾过川西～四川非常适合自驾，四姑娘山、红原草原、九寨沟，真的是美级了！！最累确实是新疆，因为新疆太大了，一开就是四五个小时，一天开七个小时都算正常，所以就算是我这种老司机，也是有点儿吃不消。

但凡真的自驾过长途的老司机朋友们都知道，开大戈壁滩，比如青海湖线路、祁连山下，跟开新疆戈壁滩、天山脚下线路很像的是，你绝对不能吃很多东西开车，因为会犯困，那种茫茫戈壁，一望无际，一条笔直的大高速，一旦犯困，是危险的，所以为了精神状态好，并不是喝咖啡喝红牛，而是少吃。

说说我的“被迫减肥饮食方案”，感觉很适合新疆的女孩儿减肥参考😂

如果上午要开一上午车跑几百公里，早餐是绝对不能吃甜的东西的，就是绝对不能让胰岛素波动。来自几十年的老交警的温馨劝告是最好别吃早餐，所以我都是空腹上车，开一会儿觉得饿了，就吃一个酸奶疙瘩，脂肪+蛋白质不会引起胰岛素波动，热量也高，可以满足食欲，血糖平稳，就不会困，就可以一直开车，胃里没有食物需要消化，人是精神的。

基本上我一上午就是吃酸奶疙瘩或者干奶酪，新疆这个地方的乳制品真的太好吃了，也足够干燥，不容易生痰湿，所以这个减肥方法也算是适合新疆姑娘哈哈哈，也就是早餐=三个奶酪球球或者一些干奶酪，满足感很强，食欲稳定。

中午吃饭，我也要要参考行程的，考虑下午是不是要开车。如果已经到景区了，下午不开车了，我中午就会好好吃一顿。但如果下午要继续开车，二、三百公里的这种，我中午依旧会吃很少，选择吃凉菜+干净的馕（不要吃油炸的、刷油再烤或者再炒的馕），新疆馆子肯定有皮牙子也就是洋葱，很好的凉拌菜，然后菠菜、沙葱、红椒，吃一些本地的木耳蘑菇（很好的膳食纤维好拉屎），搭配吃干净的烤馕，也就是少油的一餐减脂餐。很多人以为血糖不稳定最重要是不吃主食，但其实最重要是吃主食的时候少油，油对血糖是隐形的硬控大BOSS。所以手抓饭再好吃，如果下午要开车，我也不会吃。

新疆凉菜+几片烤馕是我的“清醒司机减脂午餐”，我会带着烤馕上车，下午开车的时候如果饿了，就嚼烤馕或者喝酸奶。

🌷有一个在新疆开车提神醒脑的建议，就是早晨就在加油站买一杯当地酸奶，喝一口就放车里，乳酸菌就开始在常温下继续发酵，一直到下午3、4点开车的的时候，这杯酸奶里的乳酸菌已经把里面的糖都吃差不多了，也就是这杯酸奶已经乳酸菌大量+低糖，巨酸，非常好喝！！！一口下去，酸的我一下就精神了😂 不要喝红牛或者咖啡这种透支肾精的饮料，这样的饮料会让我们的夜间睡眠质量变差，第二天会因为没睡好又恶性循环的想喝咖啡或者红牛让自己支棱起来，并不建议哦。

到了晚上，到达驻地，就可以放心的吃一份拌面，我太爱吃拉条子了，但因为晚上必须睡好，不可以吃太多肉，太多的肉会严重影响睡眠质量，第二天身体会发酸、疲惫。

大家看我吃新疆拌面的视频也能发现，面非常好吃，吃完真的晚上睡的会很好，但是卤很咸，咸就会让人很想喝水，喝水多了就必须上厕所，有些公路上的公共厕所真的不干净，所以我会选择吃的尽量少盐，所以瘦下来也跟减盐饮食有关。只吃拌面少吃卤，不会胖，代谢反而被拉的很高，因为睡的好—— 真用过主食减肥法的人都明白主食吃够代谢飞奔的含金量哈哈哈。

新疆的羊肉非常香，但我个人的原因（我小时候不吃牛羊肉），所以我对膻味特别敏感，羊肉我不能连续吃的，我只能偶尔吃一顿，但如果是超级爱吃肉的朋友，那去新疆肯定没法减肥了，馕坑肉实在是香的上头，同行的朋友们都吃的很爽。

大概就是这样，在新疆如果想减肥，如果很爱吃主食，那照我这么吃，肯定能瘦了，但如果同时要吃肉、还要吃手抓饭那种油很大的主食，那只能保持身材😄如果啥都吃，酸奶、奶酪、奶茶、各种水果、各种烤肉、抓饭、甜甜的奶酪包、切糕、点心、大盘鸡、炒米粉……每天这么吃，那肯定增肥，热量都很高。但新疆那么远，好不容易过去一次，我觉得胖就胖吧，真的，如果不是我要开车，我觉得吃胖几斤也正常，回来再减呗😄主食减肥法减肥真的很简单，比较快就能恢复～