# iPhone查看各个App使用时长
路径：**设置 → 屏幕使用时间 → 查看所有App与网站活动**

### 详细步骤
1. 打开手机【设置】，找到【屏幕使用时间】
> 第一次打开：点【打开屏幕使用时间】，开启**App与网站活动**，系统才开始记录数据，**开启前的历史看不到**。
2. 点击【查看所有App与网站活动】
3. 顶部切换：**今天 / 过去7天**，可以看单日或一周统计
4. 下方列表按使用时长从高到低排序，直接看到每个软件使用多久；点单个App，还能看打开次数、使用时段

> 🔔小提示
- 数据不是实时，会延迟几分钟更新
- 同一个Apple ID多台苹果设备，可以打开【在设备之间共享】，汇总全部设备使用时间
- 如果你想看耗电层面的使用：设置→电池，只能看耗电占比，**不能看真实使用时长**，查软件使用时间必须用屏幕使用时间。

记忆口诀：**设置找屏幕时间，查看全部活动，天周自由切换，APP时长一目了然**。