两个关键血糖时间点⚠️分清糖尿病前期

日常重点盯两个血糖指标：空腹血糖 & 餐后2小时血糖

▪️空腹血糖（正常3.9‑6.1mmol/L）
6.1～7.0之间 空腹糖耐量受损，属于糖尿病前期
提示胰岛功能可能受损，存在胰岛素抵抗，一定要重视！

▪️餐后2小时血糖 划重点：从第一口饭开始计时，不是吃完饭才开始算！
正常值：＜7.8mmol/L
7.8‑11.1之间 同样属于糖尿病前期
多次＞11.1mmol/L，就要高度警惕糖尿病

重要提醒：
动态血糖仪、指尖采血不能用来确诊糖尿病！只能作为日常提示参考。
如果长期血糖超标，一定要去医院做正规糖耐量检查确诊，不要自行判断！
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