天然蜂蜜和自然养身
26-09-03 06:01 微博认证：健康养生博主 头条文章作者

揉腹

每天晨起、睡前揉揉肚子，用掌心温度暖暖小腹，帮助推开寒凝与淤堵。若摸到硬块或痛点，可重点按摩，每次约10分钟，躺着做更放松。 ​

发布于 湖北
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