【#钝感力强的人不容易内耗#】#不要把别人的情绪包袱扛在自己身上#生活中，我们难免会遇到同事抱怨、他人指责、陌生人冒犯等干扰。国家二级心理咨询师余淑君表示，以下3种好心态，能帮我们守住情绪平和，不被外界裹挟↓↓#运气好的人最大的特点#

✅钝感心，停止自我内耗
别人态度冷淡，未必是你的问题；习惯性被否定，也不代表你不够优秀。
很多负面情绪源于对方自身烦躁，与你无关。学会放下过度敏感，不把别人的情绪包袱扛在自己身上，便是抵御负能量的第一道防线。

✅包容心，学会换位思考
遭遇恶意时很容易陷入对立。但他人的负面言行背后，往往藏着不为人知的困境。
换位思考不等于纵容伤害，而是跳出对错之争，看清负能量只是对方无助的宣泄，不必让自己深陷其中。

✅平常心，善用自嘲化解尴尬
面对嘲讽、冒犯和负面评价，不必事事较真。适度自嘲，既能化解当下窘境，也能卸下情绪包袱。
不必强求所有人都认可你，用幽默稀释非议，才能活得松弛平和。（生命时报）