[思考]夏天口腔溃疡高发的4大元凶

[星星]01 高温+出汗→口腔黏膜干燥易损伤
夏季高温使人大量出汗，口腔黏膜变得干燥、脆弱。干燥的黏膜更容易被食物划伤、被牙齿咬伤，一个小小的伤口就可能演变成溃疡。
[星星]02 冷饮+烧烤→反复刺激口腔黏膜
夏天夜宵中冷饮、烧烤、辛辣食物成了标配，辛辣、油腻的刺激性食物容易导致“上火”，引起口腔溃疡。
[星星]03熬夜+压力→免疫力下降
夏季很多人熬夜增多，加上天气炎热容易心烦意乱、睡眠质量不佳，导致免疫力下降，口腔里的致病菌就容易趁虚而入。
[星星]04营养缺乏→维生素B族和C不足
夏季食欲下降、饮食不规律，容易导致维生素（尤其是B族和维生素C）摄入不足，口腔黏膜的修复能力下降，溃疡更容易发生且愈合更慢。

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