#这三类隔夜菜别再吃了#很多家庭都有剩菜留到第二天吃的习惯，觉得倒掉浪费，热一热就能接着吃。但真心建议大家，有三类隔夜菜尽量别再吃了，省钱事小，伤身体得不偿失。

首先是绿叶蔬菜，青菜、菠菜、油麦菜这类，隔夜后亚硝酸盐含量会升高，反复加热营养全无，吃多了容易肠胃不适。

其次是凉拌菜，凉菜本身没有高温杀菌，隔夜存放极易滋生细菌，冰箱低温也挡不住变质，很容易引发腹痛腹泻。

最后是海鲜水产，鱼虾贝类隔夜后蛋白质快速分解，不仅口感发腥变差，还会产生有害物质，肠胃敏感的人吃完极易中招。

平时过日子勤俭节约没错，但健康永远是第一位。剩菜尽量按需准备，能吃完不剩下最好。实在有剩余，也别长时间存放，别为了可惜几口菜，透支自己的身体健康，真的得不偿失。 http://t.cn/AX0iWPFx