减肥期间超好用的防暴食小 tips
1️⃣喝碳酸饮料（无糖可乐或者元气森林2️⃣喝咖啡或者拿铁（热的最好
3️⃣观看人体脂肪图片或者猪肉图片
4️⃣快走10-15分钟或者30分钟，出一点汗就不怎么想吃了
5️⃣喝苹果醋
6️⃣暴饮暴食才会长胖，普普通通吃饭不怎么容易长胖
如果一定要吃
吃蛋白棒
黑巧
魔芋面
酸奶碗
口香糖
馒头（干净碳水不容易胖）
7️⃣刷牙
8️⃣在厕所里呆10分钟
发布于 河北
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