【#35岁以后存肌肉就是最好的抗衰#】#肌肉流失就是衰老的开始# 肌肉是身体里最大的代谢器官，也是人体抗衰的第一防线。肌肉一流失，衰老感就随之而来。肌肉量充足能维持较高的基础代谢率，防止中年后因代谢下降导致的脂肪堆积。肌肉还能为皮肤提供坚实支撑，避免因肌肉流失出现皮肤松弛、下垂，由内而外保持年轻轮廓。
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