太渊穴，专补一身肺气！
太渊穴——为什么能补肺气？
太渊穴在手腕掌面横纹的桡侧（拇指一侧），桡动脉搏动处的凹陷中，也就是中医把脉时"寸口脉"的寸部位置，属于手太阴肺经，既是肺经的原穴，又是八会穴中的"脉会"。
原穴是肺经原气输注之处，刺激太渊能直接补养肺之原气、调理肺脏功能；
作为"脉会"，它又与全身血脉、气血运行相关，所以古人既用它补肺益气，也用它调理血脉、帮助恢复脉象。
中医认为肺主气、司呼吸，主宣发肃降，还外合皮毛、开窍于鼻。
肺气充足，人就呼吸有力、抵抗力强、皮肤毛发润泽；肺气亏虚，则气短、易感冒、久咳、自汗、声音低微。太渊正是通过补肺经原气，来改善这一系列肺气虚表现的。
适合哪些情况饿肺气虚？
1，肺气虚、容易感冒。
平时气短乏力、说话声音低、稍微活动就喘、动不动就出汗感冒、换季必咳的人，常按太渊能补益肺气、增强体表防御，配合玉屏风思路的调理，帮助减少反复外感。
2，咳嗽、气喘等肺系不适。
无论是外感后余咳未清，还是慢性咳喘的日常调理，太渊作为肺经原穴都常被选用，配合列缺、尺泽、肺俞等穴位，起到宣肺、止咳、平喘的辅助作用。
3，局部和血脉问题。
太渊位于腕部，对手腕酸痛、活动不利有局部舒缓作用；
正确按揉太渊穴方法：
找到腕横纹拇指侧、能摸到脉搏跳动的凹陷处，用另一只手的拇指指腹轻轻按在太渊穴上，做小幅度环形揉按，或一按一松。
因为下方就是桡动脉，力度要轻柔，以局部微酸胀为度，不需要也不应该用力重压。
每次每侧按揉两到三分钟，每天一到两次，晨起和睡前操作都很方便；
咳喘发作、气短时也可临时轻按帮助舒缓。
按揉时配合缓慢深长的腹式呼吸，吸气时腹部鼓起、呼气时放松，补肺宽胸的效果更好。
需要特别注意，太渊在动脉搏动处，不要长时间、大力按压，更不要双侧同时用力压住手腕；
局部有伤口、炎症、静脉曲张或正在输液、做血管通路者避开，按穴是轻柔保健而非压迫血管。
临床配伍：
补益肺气，太渊常搭配肺俞（背部）、膻中（胸前）、足三里；
止咳化痰配列缺、丰隆；容易感冒、自汗可配合合谷、风池；
日常再配合八段锦、缩唇呼吸、腹式呼吸等锻炼，能增强肺功能。