【#健身打卡解锁力量好身材#】坐姿哑铃推举塑造肩型，引体向上拓宽背部轮廓；杠铃卧推锻造胸膛，站姿推举强化肩臂力量；深蹲夯实底盘，硬拉凝聚全身力量；战绳挥洒滚烫汗水，百米冲刺释放全部激情。和@辽宁消防 @盘锦消防 的“蓝朋友”一起坚持训练，练就更强健的自己。#跟蓝朋友一起健身打卡#http://t.cn/AX098ohN
石河子消防
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