很好奇一个南北主食的争议，两边说法完全反过来，爱吃面食的朋友说，吃面食扛饿吃米饭消化快没多久就饿，吃米饭长大的人又觉得，面食吃完当时很撑饿得反而更快，米饭才是持久饱腹，我从小吃米饭长大，体感也是米饭更顶饿，面食吃完没过多久肚子就空了，就因为晚上吃的炸酱面所以现在我的肚子很饿，明明都是碳水为啥不同的人吃完，饱腹感差异这么大？有没有懂的来讲讲？
发布于 江苏
镭语疯言
很好奇一个南北主食的争议，两边说法完全反过来，爱吃面食的朋友说，吃面食扛饿吃米饭消化快没多久就饿，吃米饭长大的人又觉得，面食吃完当时很撑饿得反而更快，米饭才是持久饱腹，我从小吃米饭长大，体感也是米饭更顶饿，面食吃完没过多久肚子就空了，就因为晚上吃的炸酱面所以现在我的肚子很饿，明明都是碳水为啥不同的人吃完，饱腹感差异这么大？有没有懂的来讲讲？