【白露健康小提醒】
1. 多喝温白开水，少量多次补水，不要一次性猛灌，不喝冰水。
2. 皮肤、口唇容易干燥，做好润肤护唇。
3. 早晚温差大，有高血压等基础病的人群，注意监测身体指标，遵医嘱规律用药。
4. 呼吸道敏感人群，外出做好防护，预防换季感冒、鼻炎发作 。
白露至，秋意浓。养生不必追求名贵补品，顺应天时，饮食温润、起居有度、心神安宁，便是最好的调养。愿大家安然度秋，身体安康。#健康##健康生活##健康科普##二十四节气话养生# @北京东城 @百姓身边事儿 @北京12320在聆听 @首都健康