三、要想身体好三减三健不可少
1、健康体重相关小知识
各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。
2、健康体重的标准
18岁及以上成年人体重指数(BMI)∶BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高(m)2
● 体重指数(BMI)﹤18.5为体重过低
● 18.5≤BMI﹤24为体重正常
● 24≤BMI﹤28为超重
● BMI≥28为肥胖
发布于 北京
韩村河镇社区卫生服务中心