今日白露 | 露从今夜白，秋风自此凉 ✨

“蒹葭苍苍，白露为霜。”
今天22:41，我们迎来了秋天的第三个节气——白露。

这是二十四节气中第15个节气，也是昼夜温差最大的时候。夜里凉意渐浓，清晨草木上便缀满了一颗颗晶莹的露珠——“阴气渐重，露凝而白也。”

🍂 白露三候
一候鸿雁来，大雁结队南飞；
二候玄鸟归，燕子启程回南方；
三候群鸟养羞，鸟儿们开始储食过冬。

🌙 白露做什么？

· 收清露：古人有“收清露”的习俗，《本草纲目》说秋露“令人延年不饥”
· 饮白露茶：“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”
· 吃龙眼：白露时的龙眼果肉饱满，补益身心
· 食白润燥：莲子、百合、银耳轮番上桌

💡 养生小贴士
老话讲“白露身不露”，早晚记得披件薄衫。秋燥来了，多吃梨子、银耳、百合，少贪凉～

“露从今夜白，月是故乡明。” 🌙
愿你在晶莹晨露里，静待丰收，岁岁安然。

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