#白露养生牢记3不冻#
白露节气昼夜温差拉大，养生讲究"白露身不露"，核心是护住脚、腹、颈三处最易受寒的部位。脚部应收起凉鞋、穿好袜子，睡前温水泡脚；腹部避免露脐，夜间盖好被子；颈部早晚出门可戴丝巾或穿高领衣物，护住大椎穴。顺应阳气收敛，为秋冬健康打好基础。
发布于 山东
繁星知雪
#白露养生牢记3不冻#
白露节气昼夜温差拉大，养生讲究"白露身不露"，核心是护住脚、腹、颈三处最易受寒的部位。脚部应收起凉鞋、穿好袜子，睡前温水泡脚；腹部避免露脐，夜间盖好被子；颈部早晚出门可戴丝巾或穿高领衣物，护住大椎穴。顺应阳气收敛，为秋冬健康打好基础。