早上好！今天又成了一人在家吃饭[呲牙]昨天来不及做了饭，外出吃的快餐，多买了一个汉堡，留作今天的主食。
🥢烤鸡腿堡🍔（定制不要酱版），水油焖小青菜🥬，煮鸡蛋🥚，撒了些白芝麻亚麻籽奇亚籽盐调味品，紫苏叶，一杯姜黄牛奶＋豆浆🥛，西梅蓝莓🫐香榧果仁，随便一凑又能有十几种食物。
我家外出吃饭时也经常会选择🍔类快餐，比较方便快捷。只不过我通常会定制不加酱料的版本，没有沙拉酱，并且选烤肉类而不是油炸类，这样会少些脂肪和盐。
发布于 北京