【#保护眼睛多吃这几类蔬菜#】#深绿色蔬菜叶黄素更丰富# 守护双眼，关键营养少不了胡萝卜素与叶黄素。橙黄色蔬菜胡萝卜、南瓜、红心红薯，胡萝卜素含量突出；菠菜、苋菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，叶黄素更为丰富。蔬菜颜色越深，相关营养物质含量往往越高。#保护眼睛居然有这么冷门的办法# http://t.cn/AX0RvZzG
海淀融媒
【#保护眼睛多吃这几类蔬菜#】#深绿色蔬菜叶黄素更丰富# 守护双眼，关键营养少不了胡萝卜素与叶黄素。橙黄色蔬菜胡萝卜、南瓜、红心红薯，胡萝卜素含量突出；菠菜、苋菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，叶黄素更为丰富。蔬菜颜色越深，相关营养物质含量往往越高。#保护眼睛居然有这么冷门的办法# http://t.cn/AX0RvZzG