【想清嗓子先喝水】 多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。有人喜欢吭吭咔咔地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了，会造成损害，让声音沙哑。
肝病养生堂-太原市三院
【想清嗓子先喝水】 多喝水有助于嗓子保持良好状态。不过，酒精和含咖啡因的饮料不起作用。此外，湿润的空气对嗓子也有好处，应尽量让家中和办公室空气湿度大一点。有人喜欢吭吭咔咔地清嗓子，这就像猛拍声带一样，时间长了，会造成损害，让声音沙哑。