要想排出身体寒湿，就得给人体加温，为什么呢？

以木头来给你说，一根木头放在什么地方长木耳？是不是在潮湿地方？

那如果想让这根木头不长木耳，那就必须拿出去晒太阳，去升温去，那我们身体的寒湿，想排出来，我们就给这根木头一样道理，要给身体加温，中医有句话说，血得温而行，得寒而凝，人体温度升高了，免疫力就提高了，经络呢也就通了，气血就旺了。

寒极生热是中医理论中的一种现象，指体内寒气过盛时，阳气被逼迫至体表，从而出现手脚心发热、口干舌燥等“热”的假象，但本质仍是寒症。调理的关键在于温补阳气、引火归元，而非单纯清热。