【#只吃蛋白不吃蛋黄容易丢失营养#】#吃蛋黄的好处竟然这么多# 专家提醒，吃鸡蛋一定要连蛋黄一起吃，因为蛋白主要就是蛋白质加水，还有一些钾，绝大多数的维生素、微量元素还有保健成分都在蛋黄里，而且蛋黄还含有将近一半的蛋白质。蛋黄唯一的缺点就是胆固醇高一些，其他全都是优点。

【#只吃蛋白不吃蛋黄容易丢失营养#】#吃蛋黄的好处竟然这么多# 专家提醒，吃鸡蛋一定要连蛋黄一起吃，因为蛋白主要就是蛋白质加水，还有一些钾，绝大多数的维生素、微量元素还有保健成分都在蛋黄里，而且蛋黄还含有将近一半的蛋白质。蛋黄唯一的缺点就是胆固醇高一些，其他全都是优点。http://t.cn/AX0uQwq4