【#3个动作有效保护腰椎#】 久坐腰酸、站久腰痛、弯腰困难……这些“腰不好”的迹象你中了几个？今天分享3个有用的护腰动作，每天5分钟，保护腰椎，简单有效↓↓ （来源：人民日报健康客户端） http://t.cn/AX0KwXm9
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