【#踝泵运动是预防下肢血栓的黄金动作#】#天气与生活# 久坐久躺一定要练踝泵运动# 久坐办公、术后卧床、长途坐车，下肢静脉血栓风险悄悄升高！踝泵运动，不用场地、坐着躺着都能做，被称作预防下肢静脉血栓的 “最佳小动作”。简单勾脚、绷脚，反复活动脚踝，促进下肢血液回流，守护血管健康。 天天躺着玩手机，他突然血栓了！医生：这个“防栓动作”很多人不知道http://t.cn/AX0kLbNI
唐山天气
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