一起学习增肌四步曲:
机械张力训练唤醒肌肉,
吃够蛋白提供原料,
充足热量保证能量,
最后依靠睡眠修复。
训练只是刺激,肌肉其实是睡觉时慢慢长出来的。
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发布于 安徽
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