【#常做3个动作的人不会含胸驼背# 】#圆肩驼背最怕这组动作# 你是不是也这样：拍照只敢拍正面，侧面一看脖子前伸、肩膀内扣，整个人像缩着？含胸驼背不光显矮显老，时间长了肩颈也跟着遭罪。
别急，安排！今天推荐3个小动作，每天几分钟，坚持下来身姿真的会变挺拔。别光收藏，赶紧跟着做一遍~#久坐久躺一定要练踝泵运动# （人民日报健康客户端）http://t.cn/AX0F2OLx
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