很多人接触心理学本来就是为了自我疗愈才接触的。

我以前防御模式多重多难相处一个人，能变成现在这样，我做了三年心理咨询。

每次跟咨询师说到我爹妈都要大哭一场，然后再去把他们骂一顿。

我现在都记得咨询师跟我说，我的恨是合理的，我只是应激了，我不是疯子。

在做心理咨询之前，我真的会无数次梦到我在旅游、在谈恋爱、在外面和朋友玩…

然后我妈忽然来抓我，梦里我的紧张程度甚至高过高考，一直到处躲藏！

每次她抓到我的时候我就会惊醒，梦里面她好高大！

我对我妈的感情就是特别特别复杂，对我爸还好，因为跟他不熟。

我从小被我妈毒打，被她带去舞厅抓奸，被她要求给我爸写信求和，被她在同学面前扇巴掌，她把我讲给她的同学的事情讲给班主任，我被同学孤立…

一边说我爸抛妻弃子出轨乱搞要我恨他，一边又要去去求他不要离婚。

长大了做事不和她心意她就诅咒我要断绝关系，要我丢猫，要送我去治疗同性恋…

但是一直供我读书，说会想办法给我交学费的也是她。

我很感谢心理咨询，让我重新建立了自己的边界和安全感，可以放下防御模式现在可以和她平静的相处，可以回望过去的事情不再觉得应激受伤…

我知道当时她也很痛苦，她也不懂。

但不代表我认为当初我妈对我的伤害是ok的。

只是过去了，我不能带着恨生活，而且现在我是一个大人，我不想把一切都怪在那些过去上，我要努力去对我自己未来的人生负责。

她不再影响我。

但不代表我能忘记那些自己过去经受的虐待，我要对施虐者有同理心。

我就是理解不了为啥要拖着几岁的孩子去舞厅抓奸，我就是理解不了为啥有一点不如意就要诅咒孩子毒打孩子，我就是理解不了为啥要天天对着孩子说这个女的贱那个女的贱，我就是理解不了为啥要把孩子的信任拿去告诉老师，我就是理解不了为啥要把自己的一切失败怪在孩子身上…

我为啥要理解自己受到的虐待啊？

我欠谁一个理解吗？

如果我今天工作压力大，数据不好挣不到钱和网友吵架了，回家把我的猫打一顿，然后它们还需要理解我共情我对我有同理心吗？

武志红这么出名的心理咨询师，他恨他父母更吓人。