👀家长必看！2026官方近视防控指南划重点：
✅每天户外2小时（学前3小时）
✅用眼30-40分钟，必须休息10-20分钟
✅读写牢记“一拳一尺一寸”，走路坐车绝不看！
📱手机距离≥40cm，电视≥对角线4倍。
保护视力，从小做起！转给身边的家长~ #复明眼科 #近视防控 http://t.cn/A6JAkkfn
发布于 河北
辛集复明医院