馒头的妙用，你知道多少？日常吃的馒头，不只是普通主食，看看它是用什么做的？小麦！小麦秋播吸收大地养分，冬藏沉淀精华，春发萌动生机，夏收凝聚阳气，得天地精华。而且性质平和、味甘甜，能补中气、养脾胃。与性凉易伤脾胃的精米相比，馒头适合体虚、易累、消化不佳的人，它可比昂贵补品实在不少。

像在蒸馒头的时候加些茯苓粉，蒸出的馒头有着茯苓祛湿安神的作用，适合睡眠不好、湿气重的人。把馒头切片烤至微黄，馒头片带有独特焦香，能抑制胃酸过多，烤微焦部分还可以中和胃酸，减轻胃部不适，焦香入脾，有健脾和胃作用，像胃酸多、胃不适的人可以尝试。

吃馒头时蘸肉桂粉，肉桂性热、阳气足，能疏通经络、散寒止痛。像手脚冰凉、关节疼的人，蘸肉桂粉吃馒头，或许可以缓解。馒头与炒薏米粉搭配是不错的选择。薏米能健脾祛湿，二者同食，健脾祛湿效果更佳，体内湿气重、脾胃不好的人不妨一试。

将馒头与陈皮一起蒸，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，二者搭配既能滋养脾胃，又能让气机顺畅，减少腹胀。肚子胀气、消化不好的人可尝试陈皮蒸馒头。再说说红糖桂圆红枣馒头。红糖补血活血、暖宫散寒，桂圆肉温暖心脾、养血安神，红枣补中益气、养血安神。经期食用红糖桂圆红枣馒头，能暖宫补血、缓解经期不适，给身体补充能量。老人晨起吃半块馒头能让胃气渐足，是因为馒头性平味甘，经发酵后更易消化吸收，能温和地滋养脾胃，为经过一夜消耗的脾胃补充能量，唤醒脾胃，让胃气逐渐充足，精神气自然也足。可以说，想要身体健康其实不需要堆砌昂贵药材，只要善用身边普通食材，遵循自然规律与中医智慧合理搭配，也能收获到意想不到的。以上文中提到的中药，请在中医师指导下用药。&xe627;健康养生知识超话中医讲究一人一方、辨证论治，内容仅供科普参考，不构成诊疗建议,身体不适请及时线下就医，切勿自行盲目用药。[心]#国医的精诚力量##中医式生活#