睡前 3 小时结束剧烈运动|辽河油田_新浪新闻

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26-09-14 11:06 微博认证：中国石油天然气股份有限公司辽河油田分公司

#健康辽河#早睡小贴士
睡前3小时结束剧烈运动：运动助眠，但太晚运动会让交感神经兴奋，反而难以入睡。

发布于辽宁