【#甲状腺功能很健康的3个表现# 】#建议照镜子时看看这个部位# 正常的甲状腺很小，很薄，不会被看见或摸到。它的功能健康与否，可以通过3个表现简单判断。

[星星]精力充沛
甲状腺功能正常时，分泌的甲状腺激素能够促进新陈代谢，增强脏腑功能，表现为气血充盈，不易疲劳。

[星星]情绪整体稳定
甲亢患者常会情绪激动、心慌、失眠、多汗、易怒等，甲减的人则情绪低落或抑郁。

[星星]吞咽顺畅
甲状腺功能正常则颈部柔软，若甲状腺肿大或长结节，就会表现为吞咽困难、声音嘶哑。

如果想自查甲状腺是否肿大，可通过以下两种方式简单判断：

[空星]对镜观察
正对镜子，将头后仰，找到喉结的位置，甲状腺就位于喉结下方2~3厘米处。观察甲状腺的位置是否有肿大、突出或两侧是否对称；做吞咽口水的动作，看是否有肿块随着吞咽上下移动。

[空星]用手触摸
头向后仰，右手拇指放在喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧的甲状腺，然后做吞咽动作，如果摸到下颈部肿大或包块，且随吞咽动作上下移动，则可能有甲状腺肿大。随后，换左手用同样方法检查右侧甲状腺。

若通过以上检查看到或摸到有突出或包块，建议尽快到医院进一步检查。