【转发收藏！这样练习，可以降血压 】①平板支撑；②扎马步；③靠墙静蹲。适度静态训练，可改善血管弹性，激活自主神经调节、促进血管舒张。#八段锦被证实有助降血压# http://t.cn/A6d1cWLD
上海嘉定
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