我现在真的是AlgeaCal的忠粉了，除了它家的养骨瓶钙片和骨胶原粉，这个六合一镁也是有点东西，只要我睡前吃一颗它，就不会半夜里醒来睡不着，不用半夜里重新听播客，找睡意的感觉真的太好了。。
它针对的就是40+的女生，这个年龄因为雌性激素减少，身体开始大量消耗镁元素和B6，所以我们的皮脂醇会很容易波动，影响情绪和睡眠，皮脂醇的升高又加速镁的流失，它俩之间是一个恶性循环🔁。
这一瓶里面有三种不同的镁剂复配，还有缓解压力的南非醉茄和B6，B6的好处是可以快速促进我们的GABA合成，然后里面还加了螯合锌，可以促进褪黑素的合成。
亲测，好用。[心]