整顿睡眠。

近来我发现睡眠质量不好，晚上跟国内的朋友或是有些事情需要沟通，过了午夜,此后醒了还总看手机。每天早上猫打扰我，不是喵喵叫，就是贴贴求安慰，不理她，她就在我身上踩来踩去，总四五点把我弄醒。

睡眠不好，导致我注意力集中的时间短,听英文总爱走神.

这可不行,做改变!

于是，首先我把充电线都从床头拿到窗边的书桌上，晚上手机，平板，电脑，全在书桌上充电，远离自己。第二，我让闺女晚上只要我开始睡觉，就把金宝关她的房间里，猫砂盆和食盆都拿到她房间.这下，世界安静了，早上一觉睡到九点多，真香。

以后就按这执行，保证睡眠头等大事.

#她说世界#