看了刘雯的状态。
我明白了一个理。
自律不是苦行，是给自己攒选择权，身子骨好的人，人生才有得挑。
很多人把自律理解成受罪，其实反了。刘雯的自律换来的，是这个年纪还能穿上任何衣服，接住任何镜头，往人群里一站自带气场，这是她一点一点挣来的自由，台上一分钟的风轻云淡，背后是台下十年的斤斤计较。普通人也一样，管住嘴迈开腿，不是跟自己过不去，是给未来的自己留路。你今天多走的那几千步，少吃的那几口夜宵，十年后会变成体检单上的漂亮数字，变成不用费劲就能穿上的裤子。有网友讲得好，自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么，就能不干什么。自律到一定程度，人生的选项就多了，身体给的底气，谁也拿不走，这份资产不保值，只增值，越早开始攒越划算。别等身体亮红灯才想起来保养，从今晚少吃一口开始，就不晚，别小看这一口，习惯都是一口一口养成的。你们觉得这份食谱里的哪一条，是自己也能坚持下来的呢。 http://t.cn/AXO51FYm