#微博辟谣# 【只做腹部运动就能减掉腹部脂肪？】只练腹部无法实现局部减肚子，脂肪消耗是全身性的。腹部训练只能强化收紧腹肌，想要减掉腹部脂肪，需要配合有氧运动、力量训练，同时控制饮食；建议每周150‑300分钟有氧运动，搭配核心训练，完成整体减脂塑形。@微博辟谣 http://t.cn/AXOtLtWS
曹县融媒
#微博辟谣# 【只做腹部运动就能减掉腹部脂肪？】只练腹部无法实现局部减肚子，脂肪消耗是全身性的。腹部训练只能强化收紧腹肌，想要减掉腹部脂肪，需要配合有氧运动、力量训练，同时控制饮食；建议每周150‑300分钟有氧运动，搭配核心训练，完成整体减脂塑形。@微博辟谣 http://t.cn/AXOtLtWS