#很多病都是撑出来的#
很多身体上的病痛，其实都是硬撑出来的。身体发出疲惫、酸痛、失眠的信号时，我们常常选择忽略，咬牙继续硬扛，总觉得休息一下就能恢复。

长期压抑情绪，委屈不倾诉，压力独自消化，负面情绪积压在体内，慢慢扰乱内分泌，诱发各类不适。身体持续透支，疲惫得不到缓解，免疫力不断下降，小毛病就会慢慢拖成慢性病。

硬撑看似坚强，实则是在消耗健康。身体的不适，从来都不是凭空出现，一次次强忍，就是在不断积攒隐患。坚强不等于硬扛，不舒服就及时停下，累了就好好休息，情绪堵了就及时疏导。

学会接纳自己的脆弱，不必事事死撑。好好关照身体的预警信号，懂得适时示弱、及时止损，才是对自己负责。健康经不起长期透支，别等到病痛找上门，才懂得善待自己。#热点解读##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXO6M7lj