【#睡前4个动作按摩血管#】#一套睡前血管按摩操#很多人白天久坐、久站，长时间维持固定姿态，会导致肌肉持续紧张收缩，间接压迫血管，减慢血液流动。若带着紧绷的肌肉入睡，血管受到的压迫便得不到很好缓解。动起来，是最好的解药。对于老年人、上班族或运动能力有限的人群，拉伸可能是更安全、更易坚持的选择。《生命时报》结合多位专家观点，教你一套护血管的拉伸操。 http://t.cn/AXOSGUsE
白沙融媒
【#睡前4个动作按摩血管#】#一套睡前血管按摩操#很多人白天久坐、久站，长时间维持固定姿态，会导致肌肉持续紧张收缩，间接压迫血管，减慢血液流动。若带着紧绷的肌肉入睡，血管受到的压迫便得不到很好缓解。动起来，是最好的解药。对于老年人、上班族或运动能力有限的人群，拉伸可能是更安全、更易坚持的选择。《生命时报》结合多位专家观点，教你一套护血管的拉伸操。 http://t.cn/AXOSGUsE