#医生回应举手式睡姿是身体在求救#

不少人睡觉习惯双手举过头顶，以为只是单纯的睡姿偏好，其实这很可能是身体悄悄做出的代偿。长期伏案，胸廓收紧，横膈膜活动不开，平躺抬手，能把胸腔撑开，呼吸会顺畅一点。

但这个姿势久了，代价也不小。腋窝的神经血管持续受压，早上起来手麻肩酸，还容易诱发胃酸反流。久而久之肩颈肌肉没法放松，陷入恶性循环。

当然也不用恐慌，如果只是偶尔这样睡，醒来没有任何不适感，就不用刻意纠正。可一旦不放手就胸闷，伴随手麻、白天犯困打鼾，就别硬扛，建议去检查看看。

很多身体习惯，都不是凭空来的，是身体在默默适应日常积攒的劳损。日常多舒展胸肩，把呼吸练顺，睡眠的小异常，往往就能得到缓解。 http://t.cn/AXOKgB4l