✦#健康生活#✦3类人不适合空腹吃香蕉：1️⃣ 肠胃敏感、容易反酸的人，空腹吃可能刺激胃酸分泌、烧心胀气，青香蕉更要注意；2️⃣ 需要控糖的人，熟透的香蕉升糖快，最好放在两餐之间或搭点蛋白质吃；3️⃣ 肾脏功能不全者，排钾能力差，香蕉钾含量高，吃之前一定要听医生的。

✦#健康生活#✦
3类人不适合空腹吃香蕉：
1️⃣ 肠胃敏感、容易反酸的人，空腹吃可能刺激胃酸分泌、烧心胀气，青香蕉更要注意；
2️⃣ 需要控糖的人，熟透的香蕉升糖快，最好放在两餐之间或搭点蛋白质吃；
3️⃣ 肾脏功能不全者，排钾能力差，香蕉钾含量高，吃之前一定要听医生的。

发布于浙江