😯睡觉总不自觉把手举过头顶，别单纯当成睡觉习惯💤
很多人睡着睡着就变成海星式举手睡姿，成年人长期这样的仅有7%左右。

偶尔这样睡没啥问题，可要是不抬手就睡不着，就要多留心。
有可能是呼吸代偿，横膈膜发力不足靠肩颈肌肉硬撑；
也可能胸廓出口受压，抬手只是身体临时缓解麻木的自救。

如果睡醒经常手臂发麻、肩颈酸痛、白天犯困打鼾，
别硬扛，建议去康复科或者呼吸科检查，平时多练腹式呼吸。

#医生回应举手式睡姿是身体在求救 #举手式睡姿是身体在求救 #成年人约7%长期举手睡姿 http://t.cn/AXO9KUWg